日常の介護についての事柄や悩みや質問をしたくてもなかなかできない……。
そんな声に私たちの経験が少しでもお役に立てたらと思い、YouTubeラジオチャンネルを開設しました。
最近、夜勤を始めた重度訪問介護ヘルパーの『メレブ』さんから、夜勤明けの過ごし方についての相談です。最初の何度かの勤務では、身体のことを考えて、まっすぐ帰宅し、きちんと寝ていた『メレブ』さんでしたが、最近は少し慣れてきたのか（ナチュラルハイになっているせいか？）、まっすぐ帰らず寄り道をして、だらだらとウインドウショッピングしたり、ついつい余計な物を購入してしまったり、爆食いしたり、あるいは逆に寝すぎてしまったり……とやりたい放題。さすがにこれではいけないと思ってはいるものの、なかなか良い解決方法が見つからず、困っているご様子です。
衝動買い、爆食い、そして爆睡と、夜勤明けには何かと誘惑が多いもの。『メレブ』さん、やってはいけないことを全部やっていらっしゃいますね。でも、その気持ちはよ～く分かりますよ。ホートンのスタッフ陣も、各自の体力や生活バランスなどに合わせて、睡眠や食事のコントロールを心がけています。それに、夜勤明けはただでさえ判断能力が落ちますから、買い物を控えます（インターネット販売も要注意）。また、散歩やマッサージ、家でゆっくり寝たりして、体をリラックスさせることもおすすめです。
とにかく、このままでは『メレブ』さんの健康とお財布が心配です。というわけで、これからも体のことを考えながら、楽しくお仕事を続けていただけるよう、夜勤明けの有効な過ごし方について、一緒に考えていきましょう。
【パーソナリティー】
齋藤智恵子 齋藤信弥 中野朋恵
番組では皆さんからのお悩みやご相談やリクエストなどをDMにてお待ちしております♪
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